SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Postawa ciała

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 214

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 3 Na forum 360 dni Przeczytanych tematów 58
Witam czy mógłby ktoś ocenić po zdjęciach z jakiego powodu mam tak dziwnie odstający brzuch? Jest to jakaś wada postawy , wzdęcie brzucha?




Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 382 Napisanych postów 752 Wiek 34 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 5893
Tam nie ma nic dziwnego po prostu mięśni mało na klatce więc proporcje są jakie są.
Jak chcesz żeby ten bebzol tak nie wisiał to możesz zredukować trochę tłuszczu i zacząć trenować vacuum żeby nauczyć te mięśnie trzymać flaki w środku a nie że ci leci wszystko do przodu.
Osobiście w twoim przypadku te vacuum da najwięcej masz całą masę filmów na YT jak się za to zabrać
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 3 Na forum 360 dni Przeczytanych tematów 58
Dziękuję za podpowiedź
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727
a od przodu jak to wygląda, moze być np klatka lejkowata.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14679 Napisanych postów 53206 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400782
Klatka jest niewielka, mięśnie brzucha i core słabe i tak to wygląda po prostu
1

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
witorrr98 Doradca
Ekspert
Szacuny 547 Napisanych postów 1476 Wiek 26 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 20927
Nic nie widać, poza tym, że masz rozluźnione mięśnie brzucha i dosyć sporego garba. Tak jak kolega wyżej proponuję wprowadzić ćwiczenia na mięśnie brzucha, jakieś ćwiczenia, które wpomogą mięsnie głębokie. Do tego popracuj nad korekcją postawy w odcinku piersiowym, bo takie pochylenie też przyczynia się do powiększania wizualnie brzucha, z jednoczesnym zwiotczeniem ich mięśni. :)

Siła ponad wszystko.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaki Procent tkanki tłuszczowej

Następny temat

Plan dla średniozaawansowanych Owcy z WK

WHEY premium