...
Napisał(a)
Witam czy mógłby ktoś ocenić po zdjęciach z jakiego powodu mam tak dziwnie odstający brzuch? Jest to jakaś wada postawy , wzdęcie brzucha?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Tam nie ma nic dziwnego po prostu mięśni mało na klatce więc proporcje są jakie są.
Jak chcesz żeby ten bebzol tak nie wisiał to możesz zredukować trochę tłuszczu i zacząć trenować vacuum żeby nauczyć te mięśnie trzymać flaki w środku a nie że ci leci wszystko do przodu.
Osobiście w twoim przypadku te vacuum da najwięcej masz całą masę filmów na YT jak się za to zabrać
Jak chcesz żeby ten bebzol tak nie wisiał to możesz zredukować trochę tłuszczu i zacząć trenować vacuum żeby nauczyć te mięśnie trzymać flaki w środku a nie że ci leci wszystko do przodu.
Osobiście w twoim przypadku te vacuum da najwięcej masz całą masę filmów na YT jak się za to zabrać
1
...
Napisał(a)
a od przodu jak to wygląda, moze być np klatka lejkowata.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Klatka jest niewielka, mięśnie brzucha i core słabe i tak to wygląda po prostu
1
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Nic nie widać, poza tym, że masz rozluźnione mięśnie brzucha i dosyć sporego garba. Tak jak kolega wyżej proponuję wprowadzić ćwiczenia na mięśnie brzucha, jakieś ćwiczenia, które wpomogą mięsnie głębokie. Do tego popracuj nad korekcją postawy w odcinku piersiowym, bo takie pochylenie też przyczynia się do powiększania wizualnie brzucha, z jednoczesnym zwiotczeniem ich mięśni. :)
Siła ponad wszystko.
Poprzedni temat
Jaki Procent tkanki tłuszczowej
Następny temat
Plan dla średniozaawansowanych Owcy z WK
Polecane artykuły