Posiłek

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 301 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6884

Czy szklanak mleka (0,5%) i 150g twarogu półtłustego zmiksowanego może być jako ostatni posiłek, zawsze jadłem na wiczór sam twarug ale to jest dużo lepsze (do picia).Ale czy to może być na wieczór jak jest zmiksowane????

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6267 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754787

Moze + jakies warzywo.

Moderator działu Odżywianie

...

soulfreeq

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 301 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6884

warzywa do ostatniego posiłku??
Ja dokładnie chciałem wiedzieć czy zmiksowany ser z mlekiem ma wyższego IG, i czy to robi jakąś różnice jak bym zjadł do normalnie(nie zmiksowane)??
Może być to na noc(jako ostatno posiłek)??

...

soulfreeq

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 301 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6884

Mam jeszcze jedno pytanie:
Jeśli chodzi o posiłek po treningu to może to być 50g białka (ostrowia),200ml mleka 0,5% i 100g ryży(ugotowanego- to wszystko zmiksowane??

Zmieniony przez - soulfreeq w dniu 2007-06-03 20:49:42

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6267 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754787

Moze byc taki posilek. Moze byc nawet troche mniej tego bialka.

Interesuje Cie ig sera bialego + mleko?

Tam tyle wegli co kot naplakal wiec nie ma potrzeby zajmowania sie takimi drobnostkami.

Moderator działu Odżywianie

...

hpnx7300

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1740 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19672

Ja osobiście bym ci polecił przeczytać mój artukuł (link pod wypowiedzią), znajdziesz tam interesujące cię rzeczy.

POZDROWIONY...

EKSPERT W DZIALE ODŻYWKI, SUPLEMENTY...
http://www.sfd.pl/Przepisy_na_odżywcze_napoje...-t334568.html --> Przepisy na odżywcze napoje

http://www.sfd.pl/Raz_na_zawsze_koniec_z_rozstępami...-t335399.html -- > Koniec z rozstępami

...

soulfreeq

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 301 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6884

Ale czy zmiksowany ser z mlekiem jako ostatni posiłek będzie dobrze przyswojony??
Czy nie podniesie metabolizmu(na noc), albo zbyt szybko bedzie wchaniany??
Bo ten ser bedzie przecież bardzo rozdrobniony!!

...