Pomocy..ziomy!!!!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: pomocy , ziomy

Ilość wyświetleń tematu: 855

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam
Mój trening:
Pon:klata-nogi
Środa: biceps- triceps
Piatek:barki-grzbiet
Waże 71kg, wzrost 178!!
Jak oceniacie mój plan..

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

fiacik

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 1293 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7539

marnie

klata+tric
plecy+bic
nogi+barki

www.pajacyk.pl - Kliknij w brzuszek Pajacyka,
a pomożesz nakarmić głodne dziecko.

...

fiacik

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 1293 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7539

teraz zauwazylem ze ledwo sie zapisales

poczytaj lepiej
i to duuuuzo
a potem zadawaj pytania

www.pajacyk.pl - Kliknij w brzuszek Pajacyka,
a pomożesz nakarmić głodne dziecko.

...

sweter

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 1428 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 14364

Skorzystaj z cyklicznosci grupa pierwsza o ile sie nie myle https://www.sfd.pl/temat169634/strona1/

PO CO CI MASA JAK MASZ SWETER

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Czy dobrze ułożony trening na mase?

Następny temat

6 razy w tygodniu??

Polecane artykuły

Pomocy..ziomy!!!!

Trening dla zaawansowanych

Czy dobrze ułożony trening na mase?

6 razy w tygodniu??

Ćwiczenia na plecy - Trening mięśni grzbietu w domu

System piramidowy 12-10-8 czy 15-10-5 - który lepszy?

Węglowodany po treningu: jak to jest?

Jak się przygotować i zachować na zajęciach jogi?