Pomocy!

Witam wszystkich mam taki problem gdy cwicze klatke robie wyciskanie na lawce plaskiej bardziej odczuwam barki a nie klatke niewiem dlaczego tak sie dzieje pomocy

Pewnie złą technika. Alb klatka nieproporcjonalnie silniejsza od barków, ale najprawdopodobniej to jednak technika. Zwróć uwagę, jak szeroko trzymasz sztangę, oraz gdzie ją opuszczasz. W okolice sutków? Nad nimi? Pod nimi? Na szyję?

nom technika raczej dobra cwicze juz okolo roku to raczej sila barkow zawodzi
bo mialem okres ze przez dlugi czas wogule barkow nie cwiczylem dam taki przyklad wysiskam 60kg to wogule nie odczuwam klatki tylko barki a jak wezme 80kg to czuje klatke ale tak barki mnie bola ze zrobie 2 powtorzenia i nic wiecej da sie jakos to skoordynowac

Idź do lekarza, jak Cie bolą barki to moze cos byc nie tak.
No i zrob soibei z tydzien przerwy, a potem startuj od mniejszych ciezarow no i cwicz barki.

ale to chodzi o to ze przy 80kg zrobie 2 powtorzenia i juz barki moje nie daja rady podniesc 3 raz lakarz tu nic nie pomoze

najwidoczniej Gwjazdor ma racje "Alb klatka nieproporcjonalnie silniejsza od barków"