ukazs
w dzień bicepsa dołożyłem machanie sztanga łamana 3 x max zaczynam od 25 kg na maxa, biore odrazu 15 na maxa i 10 na maxa, i tak 3 serie,
Bóg dał Ci ciało, teraz zbuduj z niego zbroję...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
116
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1475
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
116
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1475
z tricem zrobię tak samo, wyciskanie francuskie siedząc
Bóg dał Ci ciało, teraz zbuduj z niego zbroję...
Poprzedni temat
Cwiczenia rozciagajace/na koniec.
Następny temat
Kompleksy sztangowe, trening Armstronga
