canecorso
duza role odgrywa autoregulacja- czasem jak czuje sie ze nie jest dzien na trening to lepiej nie robic. Wiecej o tym pisał Thibadeu na t-nation w I BB
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
192
Napisanych postów
5637
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
43870
...
Napisał(a)
aspire
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
184
u mnie z systematycznością jest ok, bo ja z natury uparty jestem więc jak sobie cos zarzuce to musze to osiągnąc. Głównym problemem znów jest to, że czas na siłkę bądź jakikolwiek trening mam w różnych terminach ale 3 razy w tyg. na siłke pewne :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Rowerek stacjonarny w warunkach domowych i pocenie się- pomocy!
Następny temat
a6w.
