Praktyk nie teoretyk, f***'ty nie bzdety
...
Napisał(a)
tak przeczytaj dziesieć wskazówek żywieniowych. Polecam ww okołotreningowo. Post znajdziesz w podwieszonych przez Skalara.
...
Napisał(a)
Nie wiem czy jest to pora zaraz po treningu ale przyjmujac ze nie :) spopkojnie mozesz zjesc ciemny makaron/brazawy ryz/ciemne pieczywo z np bialym serem plus do tego oliwa z oliwek albo inny nierafinowany olej :) na kolacje ?
Polecane artykuły