...
Napisał(a)
strączkowe (ciecierzyca, fasola, soczewica, groch...), ryż, kasza gryczana i jaglana, bulwy - ziemniaki, buraki, seler
kurcze jest tego troche a na bezglutenie w Ladiskach jest sporo dziewczyn i nie głodują ani nie narzekają na brak różnorodności w diecie
kombinuj
kurcze jest tego troche a na bezglutenie w Ladiskach jest sporo dziewczyn i nie głodują ani nie narzekają na brak różnorodności w diecie
kombinuj
...
Napisał(a)
edytuj swoje wypowiedzi, dopóki ktoś nie odpowie możesz dopisać coś do istniejącego postu (kartka z żółtym ołówkiem na górze), w przeciwnym razie zrobi Ci się śmietnik w dzienniku.
Mój Dziennik
http://www.sfd.pl/[ELITE_Ladies]_aineko_2013_/_str._97,_152-t816588.html
podsumowanie dwóch lat - str. 152
Przemiana Sylwetki 2012
http://www.sfd.pl/Konkurs_/_aineko-t853261.html
...
Napisał(a)
Przede wszystkim przeczytaj art o ćwiczeniach w ciąży i po ciąży i zacznij program tam zaproponowany ćwiczeń pociazowych, bo brzuch ci nie trzyma zawartości.
Rozklad BWT 100g/100g reszta tluszcze i liczysz wszystko co jesz do 1600kcal
Po drugie
Rozklad BWT 100g/100g reszta tluszcze i liczysz wszystko co jesz do 1600kcal
Po drugie
...
Napisał(a)
Dobrze, ukladaj wklejaj, jak bedziesz pisac diete i cwiczenia to da sie ci jakos doradzic w trakcie, jak nie masz ochoty na takie zabawy to radzilabym udac sie do specjalisty bo masz troche problemow z tolerancja weglowodanow i bedzie sie to poglebiac
Poprzedni temat
Curarry (co)dziennik
Polecane artykuły