reko99
Witam,
Jestem wlasnie po 3 miesiecznej redukcji.Z 95 kg udalo mi sie schudnąc do 78 kg(bez zadnych koksow).Podczas redukcji jadlem ok. 1700 kcal(200 biala ,70 tluszcz,reszta wegle).Chcialbym teraz nabrac troche mięska(oczywiscie przy minimalnie możliwym wzroscie tłuszczu).
W tej chwili bije od 2 tyg. test prop. 100mg e2d i waga wzrosla mi do 82 kg,ale chcialbym przejsc na enan.
I oto moje pytanie.
Czy uważacie ze 250 mg enan na tydz.
3500 kcal (w tym 200 biala,80 tl.,wegle) to dobry pomysł. Kalorie są ok?
Jestem wlasnie po 3 miesiecznej redukcji.Z 95 kg udalo mi sie schudnąc do 78 kg(bez zadnych koksow).Podczas redukcji jadlem ok. 1700 kcal(200 biala ,70 tluszcz,reszta wegle).Chcialbym teraz nabrac troche mięska(oczywiscie przy minimalnie możliwym wzroscie tłuszczu).
W tej chwili bije od 2 tyg. test prop. 100mg e2d i waga wzrosla mi do 82 kg,ale chcialbym przejsc na enan.
I oto moje pytanie.
Czy uważacie ze 250 mg enan na tydz.
3500 kcal (w tym 200 biala,80 tl.,wegle) to dobry pomysł. Kalorie są ok?
Krzysztof Piekarz
KruQ
B-50
lodzianin1
