Po kreatynie masy ciąg dalszy.

Witam potrzebuje pomocy w doborze odzywek.

Cele masa do konca marca potam mała przedwakacyjna wycinka.
myslałem o jakimś ?
aakg, nitrobolonie lub Controlled Labs - White Flood

+ biłako sfd do uzupełnienia


Ostatnio od listopada + 6kg
Mass ACTIVATOR
Białko sfd
sfd creatyna 400 kap.

WF

Zdecydowanie WF, j/w Mozesz do tego dorzucic jablko i pociagnac dobry cykl

nie za szybko na jabłko ? np cm3 ? jestem 2 tyg po mono

za szybko. na razie przerwa od kreatyny

Odczekaj ze środkami zawierającymi krete tyle ile trwał na niej cykl. W przerwie między cyklami możesz wrzucić aakg.

czyli sam wf ? czy aakg ? cykl trwał jakis 1,5 miesiaca

wf

chyba ze macie jakieś całkiem inne sugestie ?

możesz pomyslec tez o beta alaninie ;)

i wf