SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Po cyklu

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 591

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 758
Wyglada to tak... za kilka dni wyjerzdzam turystycznie za granice i nie bede cwiczył... bede sie regenerował :)

Przed wyjazdem miałem cykl kreatyna, tauryna + gainer (wysoko białkowy)?
Efekty: Średnie

Czy jest cos co moglbym brac tam za granica nie cwiczac? Jesli tak to co?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 3142 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42318
Dobre odzywianie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 758
Z tym bede sie starał ale wiadomo jak to z dieta... cieżko utrzymac

Przy okazji w sobote (za tydzien) koncze cykl... cwicze wszystkie partie miesni 1 raz tygodniowo, wiadomo
Czy moglbym w tym ostatnim tygodniu zaraz po treningu, czy tez wieczorem robic

Pompki (na TRICEPS, BICEPS, KLATKE)
Przysiady
Wspiecia na palce, Wspiecia odwrotne
Brzuszki

Czy wtedy miesnie nie beda w stanie sie zregenerowac?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1418 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150828
po co jeszcze po treningu chcesz drugi trening robic?

z reszta pytanie nie do tego dzialu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 3142 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42318
Skoro odzywianie bedzie dobre to wystarczy daj odpoczac organizmowi od chemii nie musisz caly czas sie faszerowac
Mysle ze powinines odwiedzic dzial z treningami i poczytac co nieco na ten wlasnie temat.
Zresta wyjezdzasz odpoczac wiec, nie musisz przejmowac sie treningiem i dieta daj sobie troche luzu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 758
Dziekuje za odpowiedz i prosze o rownie szybka odpowiedz na moje ostatnie pytanie :)

Po cyklu z tymi suplementami wyjerzdzam odpoczac...
Jak długo po zakonczeniu cyklu mieśnie beda sie regenerowac, przy czym tez powiekszac? Pytam poniewaz chce wiedziec kiedy bede mogl okreslic efekty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1418 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150828
nie ma jednoznacznej odpowiedzi na takie pytanie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co dla poprawy regeneracji?

Następny temat

Dorian Yates NOX PUMP

WPC zestaw