Plan do zmiany

Witam cwicze 4 dni w tygodniu pon wt sroda-przerwa i czw piatek znow
oto plan
poniedzialek
kaptury
klata
wtorek
nogi
sroda wolne
czwartek bic tric
piatek skos klata plecy i barki
Dzisiaj jest piatek i moj trening trwal zbyt dlugo bylem zmeczony i nie mialem sily na barki co myslicie gdzie lepiej wstawic barki do nog czy klaty?

Połącz inaczej
plecy
klata
off
nogi
barki,bic,tric

Nie wiem a bede mial sile na klate nie lepiej klata najpierw? Niech sie jeszcze ktos wypowie zebym wieddzial ze to dobrze jest

W a plecach ćwiczysz klate? Dlaczego masz nie mieć na nią siły? Możesz dać klate jako pierwsze.

zdr

nie no po prostu bede w pon klate a wt plecy ale wziales pod uwagi skosu ktos jescze sie wypowie?