KanaX
Witam na poczatku chciałbym prosić o wyrozumiałość , zwracam sie z prosba o ułożenie pierwszego cyklu . Najbardziej zależy mi na masie akutlanie prowadze nastepująca suplementacje :
- S.A.W Przed treningowo .
- Kreatyna mono ( zaczelem dwa dni temu od fazy nasycenia 20 g)
- Xtreme anticatabolix
- Masówka Jumbo ( Jem raz - dwa dziennie zalezy od braków w diecie )
- Carbo .
- Tribulon Black .
- Vitaminki firmy olimp.
Nie mialem jeszcze doczynienia z dopingiem oprócz tradycyjnej metki , zrobilem dwa cykle na mecie rok temu 100 tabsów bałkana i 3 miesiace temu 100 tabs malay'a . Bardzo byłem zadowolony z wyniku ale jak wiadomo zawsze chce sie wiecej ;)
1. WIEK: 20
2. WAGA: 88
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 114
-udo: 59
-talia: 83
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3
6. TRENING: 4 razy w tygodniu , łączone partie , co 4 tygodnie zmiany w treningach .
7. CEL CYKLU: masa .
8. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
9 STAN ZDROWIA: bdb
10. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak .
11. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg: 180
-przysiad: 120
Mogłby ktoś mi doradzic od czego powinienem zacząć domyslam sie ze powinny byc to na poczatek dlugie stery ale prosilbym o dokladna rozpiske co zakupic i co ile dni bić oczywiscie bede bardzo wdzieczny .
Pozdrawiam
- S.A.W Przed treningowo .
- Kreatyna mono ( zaczelem dwa dni temu od fazy nasycenia 20 g)
- Xtreme anticatabolix
- Masówka Jumbo ( Jem raz - dwa dziennie zalezy od braków w diecie )
- Carbo .
- Tribulon Black .
- Vitaminki firmy olimp.
Nie mialem jeszcze doczynienia z dopingiem oprócz tradycyjnej metki , zrobilem dwa cykle na mecie rok temu 100 tabsów bałkana i 3 miesiace temu 100 tabs malay'a . Bardzo byłem zadowolony z wyniku ale jak wiadomo zawsze chce sie wiecej ;)
1. WIEK: 20
2. WAGA: 88
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 114
-udo: 59
-talia: 83
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3
6. TRENING: 4 razy w tygodniu , łączone partie , co 4 tygodnie zmiany w treningach .
7. CEL CYKLU: masa .
8. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
9 STAN ZDROWIA: bdb
10. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak .
11. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg: 180
-przysiad: 120
Mogłby ktoś mi doradzic od czego powinienem zacząć domyslam sie ze powinny byc to na poczatek dlugie stery ale prosilbym o dokladna rozpiske co zakupic i co ile dni bić oczywiscie bede bardzo wdzieczny .
Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
neevsky
e-lite
Nandrolone!
