Pierwsza kretka i cos jeszcze co proponujecie ?

Witam, ćwiczę na siłowni już 7 miesięcy i postanowiłem sobie kupić kreatynke i może coś więcej
Dietę przestrzegam oraz jestem po 2 tygodniowym odpoczynku i nowy trening mam ustalony

Postanowiłem kupic sobie HI-TEC Creatine Powder [ 500g + 250g GRATIS! ]cena 60 zł
oraz dextro olimpu

Chyba że macie jakieś inne pomysły kreatyny i połączenia
Dodam że to moj pierwszy cykl będzie

Zmieniony przez - livebox w dniu 2007-05-29 23:56:10

Jak na pierwszy raz kretka moze byc!
W celu uzupelnienia diety mozesz dokupic Carbo np Biogenix Carb BX i bialko np Ostrovi
Mozesz dokupic standardowo ZMA, omege-3 i zestaw witaminek

Na pierwszy raz mono w zupełności ci wystarczy, a jako uzupełnienie diety poleciłbym ci Gain bolic 6000 oraz standardowo ZMZ, Omega-3 i witaminki.

Mam gain bolic juz prawie polowy nie ma, mam też omega3 i witaminki olompu oraz biogenix carb tez prawie polowy juz nie ma
Dzięki że mi pomogliście sie zdecydować na kreatynke
Proponujecie jeszcze coś do tego prócz tego co mam??
Może jakąś dextroze?? Jakaś glutaminka albo coś??
Proszę was o porady

Wiadomo ,że mono na pierwszy cykl starcza.
Bo i głodnemu jak dasz suchy chleb to się nasyci.

Jak masz kase to przywal z grubej rury.
Supli jest tyle ,że ja bym mono olał.

I znów przedstawiam mój schemat.
I znów licze się z odmiennymi zdaniami...

Odnośnie glutaminy to przeczytaj mój artykuł (link pod wypowiedzią), możesz się tam dowiedzieć parę ciekawych rzeczy o glutaminie właśnie.

POZDROWIONY...

?

Nie neguje glutaminy.