Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
...
Napisał(a)
Ja bym zamiast dextrozy to walnął z carbo.
...
Napisał(a)
w skrócie chodzi o to że ww nie są kreatynce do niczego potrzebne a tylko mogą zaszkodzić(fat).all.
...
Napisał(a)
czyli z tego co piszecie w dni kiedy bede na treningu w noge mam niebrac kretki po treningu? tylko jedynie 5g rano?
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
dorzuc carbo do suplementacji, lepiej sie bedziesz czul po treningach nogi itp :) jakies witaminki, ZMA apteczne...przy tylu treningach przyda sie
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
Ja bym walil 7 dni w tygodniu po 2 x 5gr mono z 500 gr puchy masz cykl 50 dni optimum carbo kup i wal po treningu w celu odbudowwnia zapasow glikogenu w miesniach.po treningu pilki tez pij carbo.pozdrawiam
...
Napisał(a)
no wlasnie tak sie zastanawialem zeby brac co dziennie 2x5g bo i tak bede mial krety 500g, ale p odobno w dn i nietreningowe moge braz tylko 5g, wiec niewiem
...
Napisał(a)
wcale nie musisz brac w dni nioe treningowe 5gr to powiedzmy przyjelo sie tak z oszczednosci chyba ja bym tu nie zalowal i walil 2 x 5gr dziennie 50 dni i cacy.jedz duzo trenuj i rosnij
Poprzedni temat
xp+wpc - czy można łączyć?
Następny temat
co lepsze> Gain Fasy czy Serious Mass??
Polecane artykuły