Szacuny
2
Napisanych postów
3636
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
13393
-9kg masy miesniowej w 21 dni to nie problem! (chyba jak sie wazyło 100 i zeszlo do 91 )
-45 cm bicepsy staną sie realne! (na koxie napewno )
-Klata jak u Arnolda stanie się rzeczywistoscia (jasne on chyba cale zycie na taką pracował )
-Kratka na brzuchu w 21 dni -gwarantowana! (a jak nie bede miał to co zwrot kasy)
-Znaczny przyrost siły (nie wątpie jak cwicze to tez mi sie siła powiekszyla) -Ogólne poprawienie jakości i gęstości mięsnia (nic dziwnego wystarczy jesci i cwiczyc a gestosc sama urosnie ze tak powiem )
Szacuny
0
Napisanych postów
413
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
23744
wiesz co ci powiem tomaj ty kiedys kupiles odemnie poradnik kulturystyczny(jak zaraz zaczynales swoja kariere na allegro) , wszystko mam udokumentowane ,mam nadzieje że ten twoj poradnik nie ma nic wspolnego z moim bo to byloby naruszenie praw autorskich ale wszystko sprawdze.
Szacuny
11204
Napisanych postów
52097
Wiek
32 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
tomaszewia nie badz smieszny. Musialbym byc ladnym lamerem i frajerem zeby kopiowac cudze informacje, majac samemu kilkuletnie doswiadczenie i sukcesy w kulturystyce. Moj program rozprowadzam na duzą skale i nie jest to jakies badziewie, zadbalem o kazdy szczegol napisalem go od pierwszego do ostaniego znaku sam.
a po drugie twoj program kupil moj znajomy i tylko dla komentarza.
Szacuny
2
Napisanych postów
3636
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
13393
dziewczynki nie pogryźcie sie a tak na serio jestem ciekawy jak to układa ten trening... a jest tam taka opcja ze jak zaznaczasz np trening na mase to układa ci kilka treningów czy zawsze ten sam?
Szacuny
11204
Napisanych postów
52097
Wiek
32 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
narazie uklada ten sam, modyfikacje sporzadzasz przez zmanie INTENSYWNOSCI (rozroznia 3 stopnie, poczatkujaca, srednio-zaawansowany i zaawansowany), ILOSCI DNI TRENINGOWYC (3,4,5 - masa ,4,5,6 - rzezba) oaz SPRZETU (sztanga-sztangielki lub full silownia)