SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

PROBLEM

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: problem

Ilość wyświetleń tematu: 702

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 55

Witam wszystkich ćwiczę od 2 lat na siłowni efekty widać lecz nie dokońca nie ćwiczyłem dołu klatki ponieważ nie mam takiej możliwości w mojej ławce.Chciałbym poćwiczyć ten dół lecz nie wiem jak i tym rzecz.Jakieś propozycje ćwiczeń ?;] lub zmienić plan ?
Plan:
płaska 4 serie
skośna 4 serie
rozpiętki 4 serie

Z góry dziękuje ;]]

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 56 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 37378

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 344 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7429

żart tak?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

5x5 pomoc

1

Następny temat

Do wszystkich użytkowników

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły