POMOC

a jak nie masz białka to bierz glute na noc-5 gr

Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to złote dziecko
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 

ok ja wysiadam jak sie uparliscie i nie chcecie sluchac - glosuj na quarta.

Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej.
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to złote dziecko
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 

wiecie glosuje na was dwoch tyle pisze tam ze musze byc abonamentem ??????/

bo kazdy jest tylko czlowiekiem

hrhrhrhrh nie nie - nikomu tutaj nie sa potrzebne sogi - tym sie nie przejmuj akurat
nam chodzi o podpis Quarta

Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej.
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

ejj no to hehehehhe brac rano na cczo po treningu musowo ( zczyms ja popijac czy tu juz obojetnie) bo kretke radozono z sokami no i na noc ????:P

bo kazdy jest tylko czlowiekiem

po treningu najwazniejszym zadaniem jest uzupelnienie strat glikogenu i dostaczenie budulca do budowy zniszczonych struktur miesniowych.
Kreatyna z glutamina nie gryza sie nawzajem b=i mozesz je brac razem bo korzystaja z ronych transporterow
A bierz tak jak mowie 2g przed snem 2g przed treningiem i mozesz tez jak sie upiera quart - 2g po treningu.
N adrugi raz jednak poczytaj troche o glutaminie zanim kupisz

Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej.
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

a jak myslisz kanarku gluta da mi na masie ???

bo kazdy jest tylko czlowiekiem

Glutamina nie da Ci masy! A jedynie może zapobiec utraty jej! To jest antykatabolik a nie anabolik

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

ogolnie jesli hccesz kupowac glutamine ...nie warto IMHO (chyba ze celem usprawnienia ukladu immunologicznego i do tgeo jesli chcesz juz ja stosowac to w dluzszej perspektywie czasu anie jedno pudelko i papa)
bardziej skoncentruj sie na diecie i suplementacji okolotrenigowej a zauwazysz efekty bez wydawania niepotrzebnie pieniedzy

Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej.
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-10-24 00:21:21