soniak4444
Płeć :Mężczyzna
Wiek :17
Waga :70 kg
Wzrost :1.82
Cel treningowy :rzeźba
Staż treningowy na siłowni : Na siłowni zupełny początek ,wczesniej w domowych warunkach pol roku cwiczen własnym ciężarem,2 razy zrobione a6w
Uprawiane inne sporty :brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full sprzęt
Dieta :staram sie troszke przytyć
Przeciwskazania medyczne :brak
Zażywane suplementy : Brak
Mam zamiar trenować 3 razy w tygodniu ,bylem juz z 5 razy moze ale wciaz nie wiem jaki plan cwiczen rozłożyć
z góry dziekuje za pomoc
Wiek :17
Waga :70 kg
Wzrost :1.82
Cel treningowy :rzeźba
Staż treningowy na siłowni : Na siłowni zupełny początek ,wczesniej w domowych warunkach pol roku cwiczen własnym ciężarem,2 razy zrobione a6w
Uprawiane inne sporty :brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full sprzęt
Dieta :staram sie troszke przytyć
Przeciwskazania medyczne :brak
Zażywane suplementy : Brak
Mam zamiar trenować 3 razy w tygodniu ,bylem juz z 5 razy moze ale wciaz nie wiem jaki plan cwiczen rozłożyć
z góry dziekuje za pomoc
Krzysztof Piekarz
latwoo
)
