HALA
Czy mozna cwiczyc tak ze robic w treningu piramide 2x bo gdzies mi sie to o uszy obilo. Np 60,64,70,75,60,64,70,75kg.Piszac to mysle o klacie.
"Każda porażka jest szansą żeby spróbować jeszcze raz, tylko mądrzej"
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
151
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
8757
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
a jaki masz staż ?
...
hartge
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
626
Wiek
51 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
6038
8 serii ?
chcesz być jak olbrzym ,to ćwicz jak olbrzym
nie zaglądaj tu: http://www.sfd.pl/temat170674/
Legio patra nostra.
...
Onkelfaka
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
3062
Wiek
36 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
29715
on dał przykład 
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
626
Wiek
51 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
6038
dziękuje za wytłumaczenie
chcesz być jak olbrzym ,to ćwicz jak olbrzym
nie zaglądaj tu: http://www.sfd.pl/temat170674/
Legio patra nostra.
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
151
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
8757
Tak to byl przyklad. Cwicze z przerwami jakis rok.Najdluzsza przerwe mialem w wakacje(2 miesiace)ale teraz znowu cwicze. A to zalezy od starzu?
"Każda porażka jest szansą żeby spróbować jeszcze raz, tylko mądrzej"
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
626
Wiek
51 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
6038
to znów ja ,a może chodzi o taką piramide np.klata 60,65,70,65,60
chcesz być jak olbrzym ,to ćwicz jak olbrzym
nie zaglądaj tu: http://www.sfd.pl/temat170674/
Legio patra nostra.
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
151
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
8757
Nie. Mi chodzi o taka jak napisalem wczesniej.
"Każda porażka jest szansą żeby spróbować jeszcze raz, tylko mądrzej"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
