Nogi

Cześć!

Mam pytanie odnośnie treningu nóg (jutro powinien być według planu)
Czy jest sens robienia ich jutro? Dzisiaj miałem 2 godziny wf i do tego ok 3 jeździłem na rowerze. Przyznam ze nogi troszke bolą.
Może poczekać do jutra i sprawdzić czy będę sie czuł na siłach?

Poczekaj do jutra i wtedy ocenisz ale raczej zrób ten trening. Nogi przez nocą zdążą się zregenerować :)

Nogi w formie
za godzinę ide!