Szacuny
2
Napisanych postów
100
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
992
Witam.
Na wstępie powiem ,,Kurde" , bo mnie juz ta sprawa irytuje.
Mam dwie nogi , prawda?
- prawda.
I mam również 2 łydki.
Wszystko byłoby ładnie , gdyby nie fakt , ze jedna łydka jest grubsza o niespełna 1,5cm , co jest strasznie widocznie !
Nie mam pojęcia co mam robić , niby robie coś takiego , ze ćwiczę głównie tą ,,chudszą" , ale to nie przynosi rezultatów.
Ta lewa łydka (większa) , ma większy mięsień , taki szerszy , co jest wyczuwalne , zaś prawa ( mniejsza ) przy naprężęniu mięśnia , jest bardziej wyrzeźbiona ;o .
Poza tym , jak chodzę , to i odpocznę , to czuję , ze ta lewa noga jest bardziej zmęczona ( tzn , nie zmęczona , tylko takie uczucie ,, naprężenia " , ze bardziej nią pracują, co jest niemożliwe , bo chodze równo , a nawet staram się przeciążać tą słabszą !)
Co ja mam robić !?
Jak będę ćwiczył tą lewą , to boje się , że mi jeszcze bardziej urośnie , i że ta dysproporcja się nie zrówna !!
Ludzie , pomocy !
Aby osiągnąc zaplanowany cel , trzeba się niezle wypocic.
Szacuny
2
Napisanych postów
100
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
992
Ale ja np , jak ćwicze obie tak samo , to obie nogi zwięszkają swoją masę ( normalne , bo ćwiczeniach ) , tylko , ze lewa także większa mase i w lustrze , optycznie nadal jest większa .
To samo się dzieję , jak nie ćwicze ;/..
Aby osiągnąc zaplanowany cel , trzeba się niezle wypocic.
Szacuny
58
Napisanych postów
6529
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
36902
Ćwiczysz jedną bardziej drugą mniej? To przestań. Ćwicz obie tak samo. W miarę ze wzrostem masy się powinno wyrównać. Do tego może przeanalizuj swoje zajęcia poza-treningowe, może robisz coś co przeciąża głównie jedną nogę.
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
31
Mam pytanie , ponieważ biore kreatyne i to może byc od tego.
Czy jest możliwe , ze kreatyna ,,pompuje " tylko jedną nogę ? z jakichś problemów?
A do drugiej kretka nie dociera? , bo już mam zamiar to odstawic... , mam jej dość.
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
31
Mądra i wyczerpująca odpowiedź , dziękuję . Na to czekałem.
// Czy ktoś ma mądrzejsze odpowiedzi? Zadałem pytanie , na które można odpowiedziec twierdząco bądz , krytycznie...
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91876
jakie pytanie, taka odpowiedz
dysproporcje występują, wieksze lub mniejsze, mało osobników w miare symetrycznych,
(pomierz sobie kończyny w różnych miejscach, pewnie znajdziesz wiecej różnic)
pewnie chude bardzo, to 1,5cm mocno sie rzuca,
obwody sie zwieksza, bedzie mniej widać
co żeby nie pogłębiać?
nie przenoś obciążenia na silniejszą,
jeśli nie jesteś w stanie wykonywać równomiernych wspięć obunóż,
spróbuj rozdzielić nogi
standardowo zaczynasz od słabszej,równa ilośc powt itd
poza siłką podobnie, przykładowo jeśli koszykarz będzie wykonywał dwutakt tylko z jednej str, pewnie bedzie to faworyzowało do wzrostu nogę, z której bedzie sie wybijał częściej
itd