SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Najlepszy gainer...

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 5199

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1015 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12413
zamierzam sobie kupic gainera no ale mam maly problem bo w sklepach jest tego troche a ja nie wiem jakiej firmy gainer bedzie najlepszy, moze moglby mi ktos doradzic co mam zaqpic zeby nie wywalic pieniedzy na jakies badziewie ktore jest nic nie warte??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bull Only One Administrator
Ekspert
Szacuny 898 Napisanych postów 55076 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 334564
“Gainer” czyli odżywki węglowodanowo - białkowe, w skład których wchodzą:
-węglowodany: maltodekstryny, sacharoza, glukoza, fruktoza, czasem również inne sacharydy, np. Vitargo czy skrobia woskowa,
-białko: najczęściej białka mleczne (serwatkowe i kazeinowe), a niekiedy pojawiają się dodatki protein jajecznych, wołowych, pszenicznych, sojowych i innych.
-dodatki witaminowo-mineralne: najczęściej witaminy z grupy B, ale niekiedy występuje kompleks witaminowo-mineralny,
-dodatki funkcjonalne: m.in. kreatyna, aminokwasy BCAA wraz z glutaminą, a także tauryna, l-karnityna, błonnik i wiele innych.
Produkt tego typu jest idealnym rozwiązaniem dla osób szczupłych z szybkim metabolizmem, które mają problem z dostarczaniem odpowiednio dużej ilości kalorii z konwencjonalnej żywności.

Bardzo istotny jest czas kiedy będziemy przyjmować odżywkę węglowodanowo-białkową. Ze względu na to, iż jest to żywność wysokoprzetworzona i jest źródłem szybko przyswajalnych węglowodanów najlepszą porą na jej spożycie jest czas zaraz po treningu, a następnie, w ciągu kolejnych kilkudziesięciu minut, zjedzenie konwencjonalnego posiłku. Spożycie cukrów prostych po aktywności fizycznej nie stwarza istotnego zagrożenia dla estetyki sylwetki, ponieważ organizm nastawiony jest na odbudowę tkanki mięśniowej i uzupełnienie rezerw energetycznych w postaci glikogenu.

W drodze wyjątku gainer można przyjmować także o innych porach, ale raczej nie zaleca się traktowania jej jako pełnowartościowego posiłku, a co najwyżej jego uzupełnienie. Należy jednak mieć na uwadze, że choć tzw. masówki są smaczne, wygodne oraz są źródłem pełnowartościowego białka, to ich jakość odżywcza jest znacznie niższa niż konwencjonalnej, niskoprzetworzonej żywności.


Ranking produktów: http://www.sfd.pl/rankingSuplementow.html?category=142 


Więcej: http://www.sfd.pl/Najlepszy_gainer-t1084814.html#post1
http://www.sfd.pl/jakie_odzywki_na_mase-t212733.html 
http://www.sfd.pl/NAJLEPSZY_GAINER!!!-t140074.html


Sklep: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html#wartosci 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 293 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7096
super mass prof. hi-teca jest git. tylko, ze 3kg kosztuje 130zl. jest o nim post nizej. zjadlem juz 3kg i spox bardzo dobry jest tez gain fast, tylko nie wiem jaka to firma i ile kosztuje :(
jak by ktos mogl napisac....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 121 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6903
mega mass 2000 lub 4000.

Warus
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 2627 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 33410
To zalezy ile masz kasy? Godne polecenia sa mega massy Weidera, Super Mass Profesional Hiteca, Gain Fast Universala. Jak dla mnie spoko byl tez Gainer MCT Olimpa a w dodatku nie jest taki drogi.

>>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 293 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7096
skorup, a ile kosztuje ten gain fast universala, bo nie moge znalezc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
SONBATY ATLETA.PL
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 11476 Wiek 47 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 94164
Gain Fast kosztuje ok. 210 zł za 4,5 kg. Kiedyś chodziły nawet opinie, że coś do niego dosypują (kox), bo tak dobrze działa. Jak jest naprawdę, nie wiem, faktem jest że jest to jeden z najlepszych gainerów na naszym rynku.

SONBATY

sonbaty http://www.atleta.pl


członek mafia.suple.hardcor.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 293 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7096
dzieki sonbaty. poszukam po sklepach, bo u cybera chyba nie ma
tak w ogole to sie zastanawiam czy kupowac znow gainera, czy kupic w koncu kreatyne (np. prolaba u cybera). kreatyny jeszcze nie bralem, no i nie moge sie zdecydowac....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 127 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4469
a co sadzicie o kreatynie Sciteca ?? i jak mozna wiedziec jaka jest jej cena i za ile

Rolling On The Floor Laughing - ROTFL

:o

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 822 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5602
giant mega mass 4000 to moja rada

TINY

BEZ MASY NIEMA KLASY

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
SONBATY ATLETA.PL
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 11476 Wiek 47 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 94164
Kreatyna sciteca jest jedna z lepszych na naszym rynku. Koszt ok. 70 zł za 300g, ok. 100 zł za 500g, ok. 185 zł za 1kg.

SONBATY

sonbaty http://www.atleta.pl


członek mafia.suple.hardcor.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 127 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4469
SONBATY aha tnx a masz tego soga ;]

Rolling On The Floor Laughing - ROTFL

:o

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HYDROXYCUT NIE DZIALA...

Następny temat

Kreatyn i gainer - kiedy? Błagam, pomóżcie, bo bzikuję

aerofull