Najlepszy gainer...

zamierzam sobie kupic gainera no ale mam maly problem bo w sklepach jest tego troche a ja nie wiem jakiej firmy gainer bedzie najlepszy, moze moglby mi ktos doradzic co mam zaqpic zeby nie wywalic pieniedzy na jakies badziewie ktore jest nic nie warte??

“Gainer” czyli odżywki węglowodanowo - białkowe, w skład których wchodzą:
-węglowodany: maltodekstryny, sacharoza, glukoza, fruktoza, czasem również inne sacharydy, np. Vitargo czy skrobia woskowa,
-białko: najczęściej białka mleczne (serwatkowe i kazeinowe), a niekiedy pojawiają się dodatki protein jajecznych, wołowych, pszenicznych, sojowych i innych.
-dodatki witaminowo-mineralne: najczęściej witaminy z grupy B, ale niekiedy występuje kompleks witaminowo-mineralny,
-dodatki funkcjonalne: m.in. kreatyna, aminokwasy BCAA wraz z glutaminą, a także tauryna, l-karnityna, błonnik i wiele innych.
Produkt tego typu jest idealnym rozwiązaniem dla osób szczupłych z szybkim metabolizmem, które mają problem z dostarczaniem odpowiednio dużej ilości kalorii z konwencjonalnej żywności.

Bardzo istotny jest czas kiedy będziemy przyjmować odżywkę węglowodanowo-białkową. Ze względu na to, iż jest to żywność wysokoprzetworzona i jest źródłem szybko przyswajalnych węglowodanów najlepszą porą na jej spożycie jest czas zaraz po treningu, a następnie, w ciągu kolejnych kilkudziesięciu minut, zjedzenie konwencjonalnego posiłku. Spożycie cukrów prostych po aktywności fizycznej nie stwarza istotnego zagrożenia dla estetyki sylwetki, ponieważ organizm nastawiony jest na odbudowę tkanki mięśniowej i uzupełnienie rezerw energetycznych w postaci glikogenu.

W drodze wyjątku gainer można przyjmować także o innych porach, ale raczej nie zaleca się traktowania jej jako pełnowartościowego posiłku, a co najwyżej jego uzupełnienie. Należy jednak mieć na uwadze, że choć tzw. masówki są smaczne, wygodne oraz są źródłem pełnowartościowego białka, to ich jakość odżywcza jest znacznie niższa niż konwencjonalnej, niskoprzetworzonej żywności.


Ranking produktów: https://www.sfd.pl/rankingSuplementow.html?category=142 


Więcej: https://www.sfd.pl/Najlepszy_gainer-t1084814.html#post1
https://www.sfd.pl/jakie_odzywki_na_mase-t212733.html 
https://www.sfd.pl/NAJLEPSZY_GAINER!!!-t140074.html


Sklep: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html#wartosci 

super mass prof. hi-teca jest git. tylko, ze 3kg kosztuje 130zl. jest o nim post nizej. zjadlem juz 3kg i spox bardzo dobry jest tez gain fast, tylko nie wiem jaka to firma i ile kosztuje :(
jak by ktos mogl napisac....

mega mass 2000 lub 4000.

Warus

To zalezy ile masz kasy? Godne polecenia sa mega massy Weidera, Super Mass Profesional Hiteca, Gain Fast Universala. Jak dla mnie spoko byl tez Gainer MCT Olimpa a w dodatku nie jest taki drogi.

>>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

skorup, a ile kosztuje ten gain fast universala, bo nie moge znalezc

Gain Fast kosztuje ok. 210 zł za 4,5 kg. Kiedyś chodziły nawet opinie, że coś do niego dosypują (kox), bo tak dobrze działa. Jak jest naprawdę, nie wiem, faktem jest że jest to jeden z najlepszych gainerów na naszym rynku.

SONBATY

dzieki sonbaty. poszukam po sklepach, bo u cybera chyba nie ma
tak w ogole to sie zastanawiam czy kupowac znow gainera, czy kupic w koncu kreatyne (np. prolaba u cybera). kreatyny jeszcze nie bralem, no i nie moge sie zdecydowac....

a co sadzicie o kreatynie Sciteca ?? i jak mozna wiedziec jaka jest jej cena i za ile

Rolling On The Floor Laughing - ROTFL

giant mega mass 4000 to moja rada

TINY

Kreatyna sciteca jest jedna z lepszych na naszym rynku. Koszt ok. 70 zł za 300g, ok. 100 zł za 500g, ok. 185 zł za 1kg.

SONBATY

SONBATY aha tnx a masz tego soga ;]

Rolling On The Floor Laughing - ROTFL