Muffinki Owsiane

Witam,

Prosty przepis na owsiane muffinki. Są pulchne i bardzo smaczne.
Składniki:
- płatki owsiane 100g
- banany 200g
- proszek do pieczenia
- soda oczyszczona
- słodzik

Przygotowanie.

Płatki potraktowałem blenderem i rozdrobniłem je aby były bardziej mąko podobne.
Banany również zostały zmiksowane w blenderze.
Oba składniki wymieszałem i dodałem łyżeczkę proszku do pieczenia i pół łyżki sody oczyszczonej oraz słodzik. Tego ostatniego dość sporo.

Następnie przygotowana i papka idzie do foremek i piekarnika na około 30 minut temperatura 150 170 stopni.

To przepis podstawowy można dołożyć do nich jakieś owoce.
Ja do jednej dodałem trochę jagód co można zobaczyć na jednym zdjęciu.

Z powstałej papki można też spokojnie upiec ciasto jak komuś się nie chce bawić z małymi foremkami.

Wartości odżywcze
B/W/T
13/106/8

.

Wyglądają apetycznie ale jak dla mnie za dużo cukrów prostych, chyba że bym szamał po treningu ale to bym musiał dorzucić jeszcze trochę białka do przepisu. :)

sympatyczny przepis

fajna sprawa na podbicie kcal

Z takich proporcji ile wychodzi tych muffinek? Bo chciałbym już przy okazji pieczenia zrobić całą foremkę :D

Fajny przepis dziś sobie zrobie ale dodam suszonych owoców coś jak keks mi wyjdzie.