...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Co do kolagenu w tabletkach to moja matka na studiach sie uczyla o nich (studiowala fizjoterapie ze stypendium wiec jakas tam wiedze miec musi) i mowila mi ze przysfajalnosc jest tak mala ze nie odczujemy w zasadzie efektow bo duzo odpada zanim dojdzie do stawu czy przyczepu.
...
Napisał(a)
Regularnie pije rozpuszczoną żelatynę spożywczą i nie na żekam.A zamiast Cissusa z Fitmaxa lepiej pić cherbatę z imbirę, a także używać przyprawę korkumę, efekt ten sam, a nawet lepszy, z dużo mniejszym wydatkiem.
...
Napisał(a)
A ile rozpuszczasz zelatyny w jakiej ilosci wody ? Bo jak wczoraj rozpuscilem opakowanie w szklance wody to wypilem moze z 1/3 i wylalem bo mnie az cofalo
...
Napisał(a)
Ile razy dziennie w jakich godzinach ??
Jak bys mogl to od razu napisz jak brac pylek pszczeli :)
Jak bys mogl to od razu napisz jak brac pylek pszczeli :)
...
Napisał(a)
Raz albo dwa razy dziennie. Ja najczęściej piję żelatynę po kolacji.Jem oprucz tego garść pietruszki dziennie, która jest bogata w witaminę C, która jest niezbędna do syntezy kolagenu.O pyłku pszczelim nic nie słyszałem( muszę trochę o nim poczytać).Na siłę możesz sprubować wyciąg z żeń-szenia ( koszt około 14zł ).
...
Napisał(a)
Glutamina, jeden z najważniejszych aminokwasów w naszych organizmie, bardzo łatwo utracić jej odpowiedni poziom. Przy prawidłowej diecie nie będzie potrzebna, podobnie jak 3/4 suplementów. Lecz nie mogę się zgodzić, że to pic na wodę
...
Napisał(a)
Nie jestem armwrestlerem, ale wydaje mi się, że miesiąc to nie czas na eksperymentowanie z suplementacją, siły też się już nie zbuduje, za to należałoby się skupić na technice. Co do cm3 do przy wadze 75kg po cyklu nie miałem żadnego przyrostu masy.
...
Napisał(a)
CwaniakKOXNa siłownie chodzę już ponad półtora roku i przed zawodami chciał bym zapodać sobie kreatyne CM3 ponieważ brałem przedtem monohydrant ale mnie nie ruszało za bardzo (nie działa na mój organizm). Moje pytanie w zasadzie brzmi czy nie przeszedł bym po tym do wyższej kategorii bo wiem że mono zalewa wodą a nie wiem jak jest z jabłczanem bo nigdy nie brałem a jestem na pograniczu kategorii wagowych.
Retencja wody po kreatynie to dawno już obalony mit. Było o tym wiele artykułów. Jeśli już występuje, to w bardzo minimalnych ilościach.
Następny temat
Wyciskanie 3 bojowe
Polecane artykuły