...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
metka jak metka ;) made in russia ;] miałem z zieloną nakleją teraz mam to nową z niebieską i czerwonym paskiem a dieta hymm rano płateczki owsiane na mleku potem kanapeczki jakieś i wszystko co wpadnie pod gębe ;] aby miało w sobie dużo białka + wbc ostrowia
ale wita cu ? chyba wiem gdzie tkwi problem bo po koszulce widze ze mnie rozbija i niemiejszcze się powoli tylko poprostu zobaczyłem wczoraj że strasznie mi schudły nogi 2 patyczaki mam :P musze chyba za nogi się wziąść
+ problem tkwi że pracuje w mleczarni i przeżucam 25kg worki dziennie po 14 ton sam :P
ale wita cu ? chyba wiem gdzie tkwi problem bo po koszulce widze ze mnie rozbija i niemiejszcze się powoli tylko poprostu zobaczyłem wczoraj że strasznie mi schudły nogi 2 patyczaki mam :P musze chyba za nogi się wziąść
+ problem tkwi że pracuje w mleczarni i przeżucam 25kg worki dziennie po 14 ton sam :P
...
Napisał(a)
a co w tym zlego?zabezpiecz sie w wiecej weglowodanow zeby miec energie na przerzut.Bialko na budulec i aminokwasy z glutamina na dodatek.
Meta moze byc walona bez 2 zdan..jako,ze z oficjalnych wiesci mam info iz w pl ciezko ostatnio z zabawkami to wnioskowac mozna bezpodstawnie,ze walki kraza dla uzupelnienia dziur osiedlowych..
Meta moze byc walona bez 2 zdan..jako,ze z oficjalnych wiesci mam info iz w pl ciezko ostatnio z zabawkami to wnioskowac mozna bezpodstawnie,ze walki kraza dla uzupelnienia dziur osiedlowych..
sprzedam biznes w calosci.
...
Napisał(a)
własnie chyba w witaminki musze się zaopatrzyć kiedyś kupiłem tylko witamini i masa szła troche ale zapomniałem o tym ;) nu niedługo do apteki trzeba się wybrać po magnezik b12 :)
...
Napisał(a)
Nie przejmuj się ja też tak mam. Zarzuć mete polską lub rumuńską(naposim) bo są zazwyczaj pewne. Dorzuć do tego komplex witamin np.centrum, cynk, osłonke i jedz wszystko jak głupi:)
...
Napisał(a)
Stosunek wagi do wzrostu mówi wszystko zero pojęcia o diecie i prawdopodobnie treningu.
PS: Metke i inne koksy dają ludziom którzy 3 miechy w łóżku po wypadkach leżą i idzie im więcej od ciebie. Ja 3 kilo to jestem w stanie zrobić bez niczego w ciągy 1,5 tygodnia (nie mówie tu o jakies tam szczególnej jakości tej masy b)
PS: Metke i inne koksy dają ludziom którzy 3 miechy w łóżku po wypadkach leżą i idzie im więcej od ciebie. Ja 3 kilo to jestem w stanie zrobić bez niczego w ciągy 1,5 tygodnia (nie mówie tu o jakies tam szczególnej jakości tej masy b)
Pane moderatore, prose ne ubija tematu
To se ne da!
...
Napisał(a)
Kolejny ekto,unikający węglowodanów,żeby się nie zalać
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
Polecane artykuły