Melatonina

albo piwko wypij wieczorem, po piwku nastepnuje wyrzuc jak dobrze pamietam lupoliny ktora powoduje sennosc

Wiem, że jest się senniejszym i lepiej się śpi ale to odpada ^^

niby czemu?

Szklaneczka na lepszy sen nie zaszkodzi.

po 1 jestem na cyklu kreatynowym więc nie piję alkoholu
po 2 patrzcie na mój wiek^^
po 3 codzienne piwo doprowadziłoby mnie do alkoholizmu :P

Ja też mam problemy ze snem i też aplikuje melatonine, coś tam pomaga ale nie ma super rezulatatów. Zaobserwowałem u siebie że biorąc melatonine jestem mniej wyspany niżeli jakbym jej nie brał... i mam strasznie płytki sen, byle szmer mnie budzi :|

ja na probe zakupilem forsen od olimpu zobaczymy co to za wynalazek

Daj znać jak zaczniesz brać :)

Bierz tested zma.

Nie namawiajcie go do picia piwa, jest nieletni! Łamiecie prawo!

Ja pije raz na 2-3 miesiące piwo, ale bardziej ze względu na nerki. A mam 17 lat. Ludzie w naszym wieku o wiele gorsze rzeczy robią.

Zmieniony przez - EmLow w dniu 2011-11-26 15:43:53

Czytałem wczoraj na jakimś portalu że chyba Kitajce odkryli że alkohol = kiepski sen, jakieś najnowsze badania tak niby mówią, na mnie każda ilość % pozytywnie przedkłada na sen.