when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Napisał(a)
ze dopracowanie czego? tricepsa? najpierw trzeba miec co dopracowac tak wiec zabierz sie za porzadny trening FBW
...
Napisał(a)
czellistaze dopracowanie czego? tricepsa? najpierw trzeba miec co dopracowac tak wiec zabierz sie za porzadny trening FBW
Miałem na myśli zmęczenie tricepsa. Czy przejście na FBW aż tak wszystko zmieni? Obawiam się że pogorszy, bo będę musiał uciąć 1 trening w tygodniu, i robić zamiast 4, tylko 3. Co z dietą robić?
...
Napisał(a)
rownie dobrze mozesz robic trening np gora dol gora dol oparty o wielostawy i masz nadal 4 dni treningowe
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Napisał(a)
czellistarownie dobrze mozesz robic trening np gora dol gora dol oparty o wielostawy i masz nadal 4 dni treningowe
Masz może jakieś przykłady, lub tutaj gdzieś na forum są? Wszystko co znajduję to 3 dni, lub ewentualnie 4 dni z odstępami 1 dniowymi.
...
Napisał(a)
mnostwo masz planow w internecie, wystarczy uzyc google, a jak cos znajdziesz i nie jestes pewien czy jest ok to wrzuc do sprawdzenia.
when im going to do some mountaineering actually im going back home
Poprzedni temat
Bomba, odchudzanie + masa
Następny temat
Dieta na Rekompozycje lub Masę
Polecane artykuły