SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Masować, czy redukować?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 21496

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1405 Napisanych postów 4623 Wiek 30 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 87338
ze dopracowanie czego? tricepsa? najpierw trzeba miec co dopracowac tak wiec zabierz sie za porzadny trening FBW

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 98 Wiek 1 rok Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1837
czellista
ze dopracowanie czego? tricepsa? najpierw trzeba miec co dopracowac tak wiec zabierz sie za porzadny trening FBW


Miałem na myśli zmęczenie tricepsa. Czy przejście na FBW aż tak wszystko zmieni? Obawiam się że pogorszy, bo będę musiał uciąć 1 trening w tygodniu, i robić zamiast 4, tylko 3. Co z dietą robić?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1405 Napisanych postów 4623 Wiek 30 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 87338
rownie dobrze mozesz robic trening np gora dol gora dol oparty o wielostawy i masz nadal 4 dni treningowe

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 98 Wiek 1 rok Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1837
czellista
rownie dobrze mozesz robic trening np gora dol gora dol oparty o wielostawy i masz nadal 4 dni treningowe


Masz może jakieś przykłady, lub tutaj gdzieś na forum są? Wszystko co znajduję to 3 dni, lub ewentualnie 4 dni z odstępami 1 dniowymi.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1405 Napisanych postów 4623 Wiek 30 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 87338
mnostwo masz planow w internecie, wystarczy uzyc google, a jak cos znajdziesz i nie jestes pewien czy jest ok to wrzuc do sprawdzenia.

when im going to do some mountaineering actually im going back home

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Bomba, odchudzanie + masa

WPC zestaw