Dieta bedzie od wakacji ale moga w niej byc male braki wiec to tez uwzglednijcie.
Coś o mnie:
staż - a z 3 lata (z przerwami, teraz mialem 2 miechy przerwy-kontuzja)
reszta (wymiary) chyba nei sa wazne :) a poza tym nie ma sie czym chwalic.
Z góry dzięki i czekam na wasze porady.
Mój dziennik treningowy, zapraszam http://www.sfd.pl/Armstrong__teraz_masa_później_rzeźba_:_-t870426.html