Marula100/ najgorsze przede mna.

;p no to dziwne bo z wygladu plecy sa moim zdaniem ok a klata licho wyglada :D dziwne ;p ale ej.. mi sie wydaje ze wioslo to wiesz.. nie oddaje w pelni sily plecow tylko martwy ..

skl - Ale czy on trenuje dla Wodyna czy dla siebie? A Ty masz plecy mocniejsze od klaty i tyle Ma mocne partie i słabsze, poza tym plecy nie są aż tak jakoś piekielnie słabe.



Zmieniony przez - Cokta w dniu 2010-07-03 14:07:56

cokta, ale tu chodzi o zasady, po prostu biologicznie plecy są silniejsze od klaty i temu nie da się zaprzeczyć oczywiście, że jego plecy nie są słabe, ale faktycznie, wypadają naprawdę licho w porównaniu do klatki.

ale teraz się tym nie martwmy, bo jest sezon i klata na 1 miejscu

;p nie przykladam takiej uwagai do tego co jest silniejsze po prostu chodzi mi bardziej o wyglad:) po tej redukcji bede bracowal nad szerokoscia :)

skl - sam łamiesz zasady, a teraz ich obrońca się zrobiłeś? Daj już spokój on trenuje kulturystykę, a nie sporty siłowe. Młody jest, jeszcze ma czas to nadrobić, ale sam wiesz że nie wszystko da się tak szybko dogonić, to długofalowy proces.

spokojnie ;p

"skl - sam łamiesz zasady, a teraz ich obrońca się zrobiłeś?"


mówię co myślę i co sądzę i co powinno być patrząc na nasz organizm, trochę luzu wrzuć, i wszystko będzie dobrze.

"Daj już spokój on trenuje kulturystykę, a nie sporty siłowe. "

rozumiem o co chodzi i wiele razy pisałem, dlaczego coś może iść źle, patrz wyżej.


"Młody jest, jeszcze ma czas to nadrobić, ale sam wiesz że nie wszystko da się tak szybko dogonić, to długofalowy proces. "

fakt

dobra male sprawozdanko ;p

drazek 5x5 0kg
Przysiady 5x5 96 kg (+2)
Wioslo 3x5 83 kg
Wyciskanie wasko 1x15 60 kg

a i jeszcze zolnierskie ;p 5x5 55 kg :)

troche dobija ten trening dzisiaj byla porazka. przysiad odpuscilem ..

1.wspiecia na lydki 3x20 78 kg
2.Wyciskanie na klatke 1x5 100 kg 1x2 98 kg i padaka. ;/ brak mocy
3.wisolo polsztanga 4x6 60 kg
4.sparing z kuzynem KB :D