Martwy ciąg a rozciąganie

Witam,
W internecie w wielu filmikach instruktażowych istnieje powszechna opinia że w przypadku zbytecznego rozciągnięcia mięśni tylnich uda, martwy ciąg nie może zostać wykonany w poprawny sposób - "wynika to z tego, że mając odpowiednio rozciągnięte włókna mięśniowe, nie jesteśmy w stanie wytworzyć napięcia i uczucia ciągu w tamtych rejonach" ~ chodzi przede wszystkim i mięśnie pośladkowe oraz goleniowe. Ile w tym stwierdzeniu jest prawdy? Czy będąc bardzo dobrze rozciągniętą osobą nie mogę wykonywać martwego ciągu? Pozdrawiam

Nawet jeśli jesteś dobrze rozciągniętą osobą to możesz robić ciągi.
Jedyne co to nie rozciągałbym się zbytnio przed ciągami. Odrobina rozciągania dynamicznego w rozgrzewkę i tyle

Nie wiem czy jesteś w stanie na tyle się rozciagnać żeby mięśni nie spiąć.