Mały problem

Więc najpierw krótkie wprowadzenie:
Jak sie zaczyna trenować na siłowni to przez pierwsze kilka miesięcy, osiąga się spore wyniki, nawet niestosując odpowiedniej dity itp.
I tu moje pytanie : czy po przerwie od siłowni ok 2 lata można znowu liczyć na tego "kopa" (przrosty itp.)? Czy jest w życiu tylko jedna taka szansa - gdy pierwszy raz sie styknie człowiek z ciężarem? Czy moge znowu liczyć na spore przyrostu na początku po 2 latach przerwy?

Z forum nie ma problemów pod FF. Czasami tylko wyskakuje okienko JavaScriptu, że coś tam nie będzie działać (ale ja żadnych problemów nie zauważyłem) i czy chcesz zainstalować IE 6.0. Wtedy oczywiście nie chcesz i będzie OK.

Wypowiem sie na moim przykladzie. Tez mialem 2 lata przerwy i znowu zaczalem cwiczyc, mimo ze mialem spadki ok. 2,5cm w bicepsie, 5 w klacie udalo mi sie dojsc do mojego normalnego stanu (stanu sprzed 2 lat kiedy jeszcze cwiczylem) w poltorej miesiaca. Tak wiec sadze ze bedziesz mial "kopa" po przerwie i na poczatku bedziesz zauwazal szybkie przyrosty oczywiscie przy odpowiedniej diecie i treningu. Pozdrawiam

Dzieki za wypowiedź i pozdro.
Zapytałem bo zastanawiam sie nad powrotem na siłownie. Gdy - mając 15lat (właściwie 14 i 9 miesięcy) zaczęłem to efekty były szokujące. Trening miałem beznadziejny i na beznadziejnym sprzecie, diety praktycznie wogóle nie było a pomimo to w 3 miesiące wszyscy wokól mnie zauważyli i podziwiali że tak urosłem w 3 miesiące. Również siła była "NIEZIEMSKA" jak na ówczesne czasy. W kilka miesięcy z 40 kilku kilogramów na 80 wyszedłem. I dlatego chce wiedzieć czy znów będe mógł cieszyć sie takimi przyrostami na początku.
PS oczywiście po kilku miesiącach beznadziejnego trenigu i podobnej diety przestało przychodzić i mnie to zniechęciło do tego stopnia że przestałem trenować.

Jak to Arnold przywykł mawiać "Mięśnie mają swoją pamięć"

A możesz rozwinąć???

Tak marginesem - jak zrobić żęby mieć zdjęcie w avatorku (zdjęcie które mam na kompie)

Na to nie patrzecie bo próbuje umieścić swoje zdjęcie w awatorze (jastem tu nowy).

zapisałem fote w paincie i odwróciłem kolory i dostałem normalną fotkę

tak napewno będziesz miał kopa wiem to z doświadczenia. Mięśnie po długiej przerwie znowu są zmuszane do treningu więc jest to dla nich bodziec, ale niekoniecznie musi to być taki kop jak na początku

u góry w lewym rogu masz napis 'forum' wytłuszczonym drukiem- tam najedź na 'zmiana danych'. a tak wogule zdjecie do avatarku musi byc male - 80x80 pixeli i nie moze miec wiecej nie 5 kb

EvilLord uratowalem fotke !

Propozycja 1

Propozycja 2