MINI STEPEREK

HEJ MAM DO WAS PYTANIE :)
CO SADZICIE O CWIZENIACH NA STEPERZE???
CZY OBECNIE DOSTEPNE TAKIE MINI STEPERKI DZIALAJA NA PODOBNEJ ZASADZIE CO TE WIEKSZE???????
DA SIE SCHUDNAC Z UD CWICZAC NA STEPERZE????
POZDRAWIAM

anne16

Jak to wygląda??
Czy chodzi o to co ma tylko "pedały"??

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

ja niegdys posiadalam ministepper i to byly moje poczatki po dlugiej przerwie w sporcie.Nie ma on takiego samego zkresu mozliwosci przy cwiczeniu jak normalny stepper ale na poczatek powinnien starczyc tobie.
Ja wychodze z zalozenia ze lepiej robic jakiekolwiek cwiczenia areobowe niz wcale.
Takze musze podac ze ladnie tonuje miesnie czworoglowye ud i posladkow, no i miesnie lydek.

po"grubas" w dziale fitness
Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

dziekuje za odpowiedzi :)


anne16

czy cwiczenia na tym steperze moga zaliczac sie do aerobicznych???
wlanie zastanawiam sie nad kupnem takiego steperka wiec stad tez moje pytania :) czy cwiczac 1h dziennie wyszczupla mi sie uda no i oczywiscie przy odpowiedniej diecie
pozdrawiam

anne16

tak ,zaliczaja sie do areobowych.
Nie musisz zaraz 1h robic zacznij od 20-25 minut.

po"grubas" w dziale fitness
Satisfaction lies in the effort, not in the attainment