yukohama
z diety wyeliminuj ser i szynke z po treningu nie dawaj tluszczy,zreszra dieta do bani i cala jest do wymiany!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
149
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3300
...
Napisał(a)
maver96
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
475
Więc będę komponować od nowa...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
149
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3300
no daj nową i sprawdzimy:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
475
Do jutra na pewno będzie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
475
Czy jakieś posiłki z tej diety się nadają dalej czy nie?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
149
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3300
zródło białek;kurczak,wołowina,jaja ,twaróg, ryby
zrodlo wegli;ryz bialy,brazowy,ciemne pieczowo,makaron,platki owsiane,ziemniaki
zrodlo tluszczy;olej lniany,oliwa,orzechy
zrodlo wegli;ryz bialy,brazowy,ciemne pieczowo,makaron,platki owsiane,ziemniaki
zrodlo tluszczy;olej lniany,oliwa,orzechy
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
