SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Lordoza

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1084

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 158 dni Przeczytanych tematów 108
Witam. Pisze z problemem, otóż mam 15 lat i prawdopodobnie mam lordoze. Mam 179 cm wzrostu, ważę 59 kg. Czy baza w kalistenice pomoże w jej zwalczeniu? Chciałbym ją wykonywać codziennie przez całe wakacje, i skupiłbym się głównie na mięśniach brzucha. Polecacie robić bazę czy może jakieś inne ćwiczenia? Dodam że nie mam wielkiej styczności ze sportem.

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 92 Napisanych postów 291 Wiek 19 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 13134
Raczej nie, kalistenika a naprawa kregoslupa to 2 inne rzeczy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 158 dni Przeczytanych tematów 108
A jakie ćwiczenia mógłbym wykonywać w domu z np hantlami?
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6486 Napisanych postów 142616 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1142179
napisze ci wprost, nawet masz 2 lordozy
jak kazdy z nas i jest to stan fizjologiczny kregoslupa, zupelnie naturalny>
jedynie mozesz miec lordoza polebiona, hiperlordoze
a z tym udaj sie do fizjo, aby sprawdzil, czy faktycznie problem istnieje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 158 dni Przeczytanych tematów 108
a próbować to jakoś zwalczać, czy nie zwracać na to uwagi? mówiąc o zwalczaniu mam na myśli jakoś specjalnie się prostować itp?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6486 Napisanych postów 142616 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1142179
korekcja wady zazwyczaj odbywa sie za pomoca ukierunkowanych pod wade postawy cwiczen
wiec mozna "tr trenowac", jednak trzeba wiedziec jak
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8186 Napisanych postów 108913 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1327264
Najlepiej udać się do fizioterapeuty, określić stopin skrzywienia i wprowadzić odpowiednie ćwiczenia korygujące.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1787 Napisanych postów 47602 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 482859
TomQ-MAG
napisze ci wprost, nawet masz 2 lordozy
jak kazdy z nas


nie każdy można nawet mieć kifotyczne ustawienie... dobra dobra wiem wiem czepiam się


generalnie jak reszta wypowiedzi

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6486 Napisanych postów 142616 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1142179
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

EAA - AMINOKWASY EGZOGENNE - CHARAKTERYSTYKA