Mawashi
Ćwiczycie w domu i potrzebujecie dodatkowej motywacji? Najlepszą motywacją jest KASA. Jeszcze większą motywacją dla kulturysty jest KASA NA OŻYWKI W SKLPIE SFD !!!
Poniżej zobaczcie jakie SFD ufundowało nagrody, a jeszcze niżej zobaczcie co trzeba zrobić aby je zgarnąć.
ZAPRASZAM DO KONKURSU !!!
NAGRODY
I MIEJSCE - dowolny zestaw odżywek za 400 PLN
II MIEJSCE - dowolny zestaw odzywek za 200 PLN
MOŻECIE ZAMAWIAĆ WSZYSTKO CO JEST W SKLEPIE SFD
ŁĄCZNIE Z PROMOCJAMI
SPONSOREM NAGRÓD JEST SPORTOWE FORUM DYSKUSYJNE
Temat konkursu
"Przygotuj film z Twojego treningu w domowych warunkach"
Regulamin konkursu:
1. Aby wziąć udział w konkursie należy nagrać (kamerą, aparatem, telefonem) krótki film przedstawiający Wasz trening w domowych warunkach.
Film POWINIEN zawierać wszystkie elementy treningu razem z rozgrzewką i rozciąganiem.
Dodatkowo trening powinien być oparty na propozycjach treningowych zawartych w postach:
[https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947.html]
[https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_sredniozaawansowanych-t407011.html]
Będzie brana pod uwagę Wasza kreatywność w modyfikowaniu propozycji ćwiczeń (ale nie treningu), oraz (w przypadku modyfikacji) ich praktyczna wartość.
2. Filmik należy umieścić na dowolnym serwerze (najlepiej youtube), wysłać do mnie link do filmu poprzez powiadomienie SFD podając w treści swój nick oraz nazwę konkursu
Proszę NIE podawać linków do Waszych filmów tutaj!
Linki do wszystkich filmów zostaną podane w temacie konkursowym po zakończeniu konkursu (nie chce abyście kopiowali pomysły innych osób).
3. Najlepsze prace zostaną wybrane przeze mnie, a w przypadku wątpliwości w porozumieniu z adminem forum i zasłużonymi.
Jeżeli nie będzie filmów wyróżniających się zwycięzcy zostaną wybrani w drodze losowania.
4. Nie ma limitu długości filmu, ale osobiście uważam iż nie powinien on przekraczać 50 MB (używajcie programow do kompresji)
Pamiętajcie, im ciekawszy film tym większa szansa wygranej...
5. Każdy uczestnik może wysłać tylko 1 film
6. W konkursie mogą brać udział tylko osoby, które zarejestrowały się na forum do dnia 15.05.08 (włącznie) i trenują w warunkach domowych. Uczestnictwo w podobnych konkursach w innych działach dot. trenowania na siłowni dyskwalifikuje z udziału w tym konkursie.
7. Po otrzymaniu nagrody zwycięzcy są zobowiązani
do wstawienia fotki, na których będzie widać otrzymane nagrody.
8. Termin nadsyłania prac: do 20.06.08
Ogłoszenie wyników 23.06.08
9. Osoby biorące udział w konkursie zrzekają się wszystkich praw autorskich filmu na rzecz SFD
10. Pytania, na które odpowiedzi znajdują sie w regulaminie BĘDĄ USUWANE!
11. Jeżeli będą istniały jakiekolwiek uzasadnione podejrzenia
ze oszukujecie, odpadacie z konkursu i dostajecie bana
oraz zakaz startowania we wszystkich kolejnych konkursach.
12. Wygrani otrzymują gratisową poradę odnośnie wyboru odżywke i suplementów w przypadku problemów z zakupami.
Ten konkurs może być pierwszym krokiem (lub kolejnym) do startowania w innych konkursach, np. testowaniu supli
Poniżej zobaczcie jakie SFD ufundowało nagrody, a jeszcze niżej zobaczcie co trzeba zrobić aby je zgarnąć.
ZAPRASZAM DO KONKURSU !!!
NAGRODY
I MIEJSCE - dowolny zestaw odżywek za 400 PLN
II MIEJSCE - dowolny zestaw odzywek za 200 PLN
MOŻECIE ZAMAWIAĆ WSZYSTKO CO JEST W SKLEPIE SFD
ŁĄCZNIE Z PROMOCJAMI
SPONSOREM NAGRÓD JEST SPORTOWE FORUM DYSKUSYJNE
Temat konkursu
"Przygotuj film z Twojego treningu w domowych warunkach"
Regulamin konkursu:
1. Aby wziąć udział w konkursie należy nagrać (kamerą, aparatem, telefonem) krótki film przedstawiający Wasz trening w domowych warunkach.
Film POWINIEN zawierać wszystkie elementy treningu razem z rozgrzewką i rozciąganiem.
Dodatkowo trening powinien być oparty na propozycjach treningowych zawartych w postach:
[https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947.html]
[https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_sredniozaawansowanych-t407011.html]
Będzie brana pod uwagę Wasza kreatywność w modyfikowaniu propozycji ćwiczeń (ale nie treningu), oraz (w przypadku modyfikacji) ich praktyczna wartość.
2. Filmik należy umieścić na dowolnym serwerze (najlepiej youtube), wysłać do mnie link do filmu poprzez powiadomienie SFD podając w treści swój nick oraz nazwę konkursu
Proszę NIE podawać linków do Waszych filmów tutaj!
Linki do wszystkich filmów zostaną podane w temacie konkursowym po zakończeniu konkursu (nie chce abyście kopiowali pomysły innych osób).
3. Najlepsze prace zostaną wybrane przeze mnie, a w przypadku wątpliwości w porozumieniu z adminem forum i zasłużonymi.
Jeżeli nie będzie filmów wyróżniających się zwycięzcy zostaną wybrani w drodze losowania.
4. Nie ma limitu długości filmu, ale osobiście uważam iż nie powinien on przekraczać 50 MB (używajcie programow do kompresji)
Pamiętajcie, im ciekawszy film tym większa szansa wygranej...
5. Każdy uczestnik może wysłać tylko 1 film
6. W konkursie mogą brać udział tylko osoby, które zarejestrowały się na forum do dnia 15.05.08 (włącznie) i trenują w warunkach domowych. Uczestnictwo w podobnych konkursach w innych działach dot. trenowania na siłowni dyskwalifikuje z udziału w tym konkursie.
7. Po otrzymaniu nagrody zwycięzcy są zobowiązani
do wstawienia fotki, na których będzie widać otrzymane nagrody.
8. Termin nadsyłania prac: do 20.06.08
Ogłoszenie wyników 23.06.08
9. Osoby biorące udział w konkursie zrzekają się wszystkich praw autorskich filmu na rzecz SFD
10. Pytania, na które odpowiedzi znajdują sie w regulaminie BĘDĄ USUWANE!
11. Jeżeli będą istniały jakiekolwiek uzasadnione podejrzenia
ze oszukujecie, odpadacie z konkursu i dostajecie bana
oraz zakaz startowania we wszystkich kolejnych konkursach.
12. Wygrani otrzymują gratisową poradę odnośnie wyboru odżywke i suplementów w przypadku problemów z zakupami.
Ten konkurs może być pierwszym krokiem (lub kolejnym) do startowania w innych konkursach, np. testowaniu supli
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
Krzysztof Piekarz
Akiraa
Konr4d
Gratuluje pomysłu.
vegeta10
good_year
PinS
sicilia
