Konkurs Wrzesień dipsy na poręczach - max ciężar - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

Dzięki Masti.
Regulamin zmieniony i poprawiony na pierwszej stronie,usunięty wymóg sfilmowania kartki,także filmujemy tylko zrobienie dipa i wagę obciążenia,.
wykorzystałem to przy okazji dla siebie i obecny mój film jest z ciężarem 75kg tak więc 75 % to będzie 56,25 kg,mówi się trudno jak nie będzie wyników z tym ciężarem.

Fan teraz Twój wynik 66,25 kg jest zaliczony.

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-09-16 13:05:22

https://www.youtube.com/user/marekdips

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Masti zmienil regulamin dzien po zakonczeniu wstawiania prob, czyli zlamal wlasny? Nie poznaje go, no ale coz, na uklady nie ma rady

To nastepny bedzie 75.25

Tak z ciekawosci, z ktorego roku masz ten film z 75kg i jaka byla waga ciala?

Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-09-16 13:27:06

Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-09-16 13:30:29

...

drazekm

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

fanslaska
Masti zmienil regulamin dzien po zakonczeniu wstawiania prob, czyli zlamal wlasny? Nie poznaje go, no ale coz, na uklady nie ma rady
To nastepny bedzie 75.25
Tak z ciekawosci, z ktorego roku masz ten film z 75kg i jaka byla waga ciala?

Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-09-16 13:27:06

Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-09-16 13:30:29

To nie ma teraz znaczenia,kartka miała zapewnić pokazanie swojego filmiku z aktualną formą,ale skoro tak trudno jest napisać kilka słów i to sfilmować,to będzie ten film,ważyłem mniej niż podniosłem :)

https://www.youtube.com/user/marekdips

...

drazekm

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

Regulamin zmieniłem ja,Masti go tylko edytował i wprowadził moje poprawki,widzę że nie skojarzyłeś że został on zmieniony przez Twój film bez kartki.
Po za tym w wątku głównym dotyczącym konkursu nie ma takiego punktu że nie można zmienić regulaminu w trakcie.

Pewnie zmyliło Cię to co napisałem do Ciebie że przed 16 możesz jeszcze zmienić regulamin w swoim konkursie.

drazekm
fanslaska

Tez mialem ochote w moim MC dac 200kg na max ilosc powtorzen, ale obawialem sie o brak chetnych, stad ten kompromis na 200% masy ciala. Moze sie jeszcze zdziwie, ale zapowiada sie, ze to bylo za male ustepstwo z mojej strony.
.

Co do Twoich ustępstw w konkursie martwego ciągu,przecież do jutra jeszcze możesz zmienić regulamin,dopiero ewentualni chętni mają zacząć od 16 września.

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-09-14 15:32:45

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-09-16 14:00:22

https://www.youtube.com/user/marekdips

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jaja sobie robie.
ps. jednak nic nie pomylilem - terminy wyzwania zostaly dokladnie okreslone

masti
Termin:

Etap pierwszy : Wyzwanie - do 15 -09-2016

a u Ciebie

drazekm
1.podejście rozpoczynamy z podporu na wyprostowanych rękach opuszczamy się do pozycji gdy barki zejdą poniżej linii łokci i wyciskamy do wyprostowanych rąk

2.ujęcie bokiem do kamery, widoczna cała sylwetka łącznie z ciężarem

3.Na filmie wszystko powinno być pokazane w jednym ciągu bez montowania: wykonanie dipa, pokazanie wagi krążków ( przy nieoryginalnych trzeba pokazać ich ciężar na wadze, ważymy obciążenie osobno nie stajemy z nim na wadze. ) można filmować samemu lub skorzystać z pomocy kolegi,

4.wygrywa uczestnik który zrobi dipa z największym udokumentowanym ciężarem liczonym bez wagi akcesoriów służących do jego zawieszenia

5.w konkursie są tylko dwa wymogi staż - mogą wziąć udział użytkownicy SFD posiadający konto od co najmniej 180 dni, aktywność napisane minimum 100 postów.

Zmieniony przez - masti w dniu 2016-09-16 13:06:37

Czyli 13 godzin i 6 min po czasie

Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-09-16 15:11:37

...

wycwiel

Ekspert

Szacuny 7295 Napisanych postów 12491 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87758

Dziwnie się tu coś zrobiło:(

http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html

...

tibes

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 3235 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 92723

Jeśli się mogę wtrącić to aby wszystko było cacy to powinna być zaliczona pierwsza próba drazekm, a fanslaska poprawia swój filmik tym razem z kartką.

Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Tibes_|_So_Fit_Dad_!_|_Bieganie,_siłownia,_triathlon-t1099865.html#post0
https://www.instagram.com/sofitdad/
https://www.endomondo.com/profile/10620968

...

drazekm

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

tibes
Jeśli się mogę wtrącić to aby wszystko było cacy to powinna być zaliczona pierwsza próba drazekm, a fanslaska poprawia swój filmik tym razem z kartką.

Co Ty Fan na to ?

https://www.youtube.com/user/marekdips

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700

Żeby być do końca w zgodzie z regulaminem, to film Fansa powinien być usunięty gdyż został wrzucony przed terminem. Fan powinien nagrać nowy film zgodny z regulaminem i wrzucić go od 16 do 30 września.

Zmiany regulaminu które zostały wprowadzone przez Mastiego, w zasadzie nie rzutują na przebieg konkursu, nie mniej wrzucanie filmu z "kiedyś tam, ch** wie kiedy", to ... jest po prostu śmieszne

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

drazekm

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

fanslaska
Jaja sobie robie.
ps. jednak nic nie pomylilem - terminy wyzwania zostaly dokladnie okreslone

masti
Termin:

Etap pierwszy : Wyzwanie - do 15 -09-2016

a u Ciebie

drazekm
1.podejście rozpoczynamy z podporu na wyprostowanych rękach opuszczamy się do pozycji gdy barki zejdą poniżej linii łokci i wyciskamy do wyprostowanych rąk

2.ujęcie bokiem do kamery, widoczna cała sylwetka łącznie z ciężarem

3.Na filmie wszystko powinno być pokazane w jednym ciągu bez montowania: wykonanie dipa, pokazanie wagi krążków ( przy nieoryginalnych trzeba pokazać ich ciężar na wadze, ważymy obciążenie osobno nie stajemy z nim na wadze. ) można filmować samemu lub skorzystać z pomocy kolegi,

4.wygrywa uczestnik który zrobi dipa z największym udokumentowanym ciężarem liczonym bez wagi akcesoriów służących do jego zawieszenia

5.w konkursie są tylko dwa wymogi staż - mogą wziąć udział użytkownicy SFD posiadający konto od co najmniej 180 dni, aktywność napisane minimum 100 postów.

Zmieniony przez - masti w dniu 2016-09-16 13:06:37

Czyli 13 godzin i 6 min po czasie

Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-09-16 15:11:37

Fan co ty w końcu chcesz ?,zdecyduj się przecież właśnie ze względu na Twój film zmieniłem regulamin i prosiłem Mastiego o edycję postu,zwyczajnie głupio mi prosić Go ponownie.

https://www.youtube.com/user/marekdips

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat