Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
26
Witam. Moja ciocia po prosiła mnie, bym napisał temat na tym forum. Chciałaby ona znaleźć jakąś dietę dla siebie. Wyszukiwałem w internecie, ale ja na tym się nie znam.
Prosiłbym, aby ktoś napisał ze 3 różne diety. Mam na myśli, 5 posiłków, jakie ilości, powinna moja ciocia zjadać i w jakich godzinach.
A także ćwiczenia na utratę wagi, jakie powinna wykonywać.
Dane Cioci:
- waży ok. 95kg lub około stówy
- mierzy 170 wzrostu
Z góry dzięki.
Czekam na pilną odpowiedź.
Zmieniony przez - Marcotti w dniu 2014-03-21 14:00:13
Szacuny
3036
Napisanych postów
51769
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349984
Diet tu nie układamy, a jedynie poprawiamy twórczość własną. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE. KONTAKT: [email protected]