WiliamWales
Witam, jak mogę powiększyć obwód swojej klaty? Mam 176 wzrostu ważę 76 kg. Proszę o jakieś ćwiczenia.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
156
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2105
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
Z białkiem SZTOS łatwiej zdobędziesz prawdziwie SZTOS formę!
16 porcji w opakowaniu, w tym 19g białka w 1 porcji!
Sprawdź
...
Napisał(a)
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
2343
Napisanych postów
30329
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
268949
posty podwieszone
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
bialyjez
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
144
Wiek
29 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1692
Ogólnie trening na masę z małymi przerwami żeby sprowokować hipertrofie mięśni. Wszystko to już było na tym forum setki razy przerabiane. Używaj opcji szukaj i czytaj podwieszane tematy zanim coś napiszesz.
"Bo ćwiczenie cielesne nie na wiele się przyda; pobożność zaś przydatna jest do wszystkiego, mając obietnicę życia obecnego i tego, które ma nadejść" 1 Tm 4, 8
