kisiel15
Witam jakie cwiczenia proponujecie na klate barki i biceps ? prosze o odpowiedz. Pewnie bylo gdzies cos podobnego ale prosze o odpowiedz :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
205
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Konkretna rozpiska-klata/biceps/barki
- Plan treningowy - górne partie - klata, plecy, barki, biceps, triceps
- ****Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci****
- Trening na górne partie ciała (klata barki biceps triceps)
- 16 lat - klata plecy barki biceps 6ciopak
- Cwiczenia klata plecy barki biceps itp
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
23860
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
147326
"Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 1 hantla, 1 sztanga, 1 Ciezar (20kg), Wyciskanie francuskie na wyciagu "
Przy takim sprzęcie nie wykonasz żadnego treningu .
"Cel treningowy: Przypakowac biceps klata, barki "
albo ćwiczysz całe ciało albo szkoda zdrowia i czasu .
ewentualnie mogę przenieść ci do działu TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH , bo tutaj sie nie kwalifikujesz .
Przy takim sprzęcie nie wykonasz żadnego treningu .
"Cel treningowy: Przypakowac biceps klata, barki "
albo ćwiczysz całe ciało albo szkoda zdrowia i czasu .
ewentualnie mogę przenieść ci do działu TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH , bo tutaj sie nie kwalifikujesz .
...
Napisał(a)
michal11140
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
79
Wiek
26 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3000
Popieram przedmówce bardzo dobrze wytłumaczone i doradzone ;]
