kocio_pawe
Nie mam problemu z tkanką tłuszczową. Jak mam trenować brzuszek, żeby mieć na nim kaloryfer? Słyszałem, że do każdego treningu dowalić po 2 serie, ale inni mówili że raz w tygodniu w proporcjach jak na masę. Kto pomoże?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
407
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Raptor85
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
926
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9702
...
Napisał(a)
pampuch
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
714
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16545
a6w
...
Napisał(a)
kali11
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
483
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6623
trening na brzuch z magazynu FLEX
...
Napisał(a)
Memek66
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
354
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
26024
Bylo juz o tym wiele razy :D Proponuje :
1 Wyszukiwarke
2. A tak na serio ABS II to calkiem dobry trening (sam cwicze tym systemem)
1 Wyszukiwarke
2. A tak na serio ABS II to calkiem dobry trening (sam cwicze tym systemem)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
407
szukałem, ale jak zobaczyłem "kozaka" który się chwalił, że zrobił 300 brzuszków to stwierdziłem, że "kto pyta nie błądzi". Dzięki za odp.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
