Kalorie pączka i kołacza

Cześć. Czy ktoś z tego forum wie może ile kalorii ma pączek z nadzieniem „bounty” z cukiernik „Dobra Pączkarnia” oraz kołacz z np. Cukrem waniliowym i jakimś nadzieniem ? Nigdzie nie mogę znaleźć tych informacji

Nie wiem, ale takich produktów należy unikać. A nawet jak raz na czas się zdarzy zjeść, to po prostu nie wliczać i tyle. Jedna taka przekąska w kwartale może nic nie zmieni- nawet nie wliczona

Niestety nikt z nas nie będzie w stanie podać Tobie dokładnych ilości kalorii i składników odżywczych w akurat tych produktach. To, co możemy jednak Tobie zasugerować, to udać się tam gdzie je zakupiłeś i poprosić o wykaz kalorii i składu produktów, które sprzedają. Każdy sklep powinien mieć takie tabelki w sytuacji, gdy nie jest to wyszczególnione na opakowaniu, bo np. go nie ma.

Poza tym, równe dobrze możesz uśrednić i przyjąć wartości odżywcze dla dowolnego innego pączka oraz kołacza z tabel kalorycznych. Raczej jadamy takie produkty okazyjnie a nie stale, więc niewielkie różnice nie będą istotne.

Jak zapytasz się w danej placówce może udzielą Ci takiej odpowiedzi