takie jakby ładowanie węgli robisz se jeden dzien lzejszy no chyba ze na zawody sie szykujesz
...
Napisał(a)
mozna co tydzien na redukcji jak pare tygodni trwa
takie jakby ładowanie węgli robisz se jeden dzien lzejszy no chyba ze na zawody sie szykujesz
takie jakby ładowanie węgli robisz se jeden dzien lzejszy no chyba ze na zawody sie szykujesz
...
Napisał(a)
Możesz sobie przez jeden dzień w tygodniu pozwolić na porządną bombę kaloryczna -przez jeden dzień nie przytyjesz ale za to poprawi sie samopoczucie, co pomoże wytrwać przez następny tydzień .
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html - jak zaczac
http://www.sfd.pl/JAK_UŁOŻYĆ_WŁASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html - jak ulozyc trening
http://www.sfd.pl/Moja_silownia_!!-t355278.html - Moja silownia
Pozdrawiam wszystkich :)
Polecane artykuły