Jaki cykl na 2 raz

Cześć,jestem teraz na moim pierwszym cyklu w skład , którego wchodzą odzywki :
kreatyna mono Vitalmax
dekstroza Vitalmax
carbo Vitalmax
tauryna Vitalmax
omega 3 Olimpa
witaminy Maxvit
Przypomne jeszcze raz ,że to mój pierwszy cykl który teraz idzie ale trzeba sie zastanawiać nad drugim i mam takie pytanko,wiadomo ,że po cylku, krete będe musiał odstawić na 6 tyg.Po cylku bym musiał zrobić przerwe ogólnie z odżywkami? tylko brać oczywiście carbo ,omege i witaminy bo to do diety,czy moge po krecie znowu jakis cykl zacząć.I co byście proponowali,ja myśle,że jakąś masówke

filomagb6 + zincas forte (tylko nie qpuj tego drugiego zincasa bo bys więcek tabsów musiał brać) = zma apteczne :D

odżywek typowo masowych nie trzeba stosować cyklicznie. przez masówkę mam nadzieję iż oboje rozumiemy odżywkę gainer.
jak najbardziej polecam <szybszy metabolizm ok.15g/100g białka; wolny ok.30 i więcej <bulk>/100g białka> stosowanie odżywek węglowodanowo-białkowych przez cały rok treningowy:
- jako uzupełnienie posiłku
- jako zastąpienie

pamietaj o tym iż dzięki odżywce masowej możesz zwiększyć w dużym stopniu tkanke tłuszczową <a to nas nie interesuje> dlatego nalezy uważać co do ilości spożywanych odżywek.

producenta żadnego nie sugeruję, przejrzysz ofertę producentów, zobaczysz skład i napewno znajdziesz coś dla siebie <magnuma z treca nie polecam w Twoim przypadko - zawiera ok.4g/100g kreatyny>.

CP + mono

do tego gainer (polecam Top to mass z Olimpu) + bialeczko + tauryna + carbo + omega3 + ZMA

i jest full opcja jak dla Ciebie =D

Tak jak Pauleq, też będe na takim jechał niedługo.

Pauleq ale białko to mi raczej jest nie potrzebne bo mam dobrze zbilansowaną diete,a na CP pisze,żeby zachować 8 godzinny odstęp czasowy między porcjami.Mi nie kiedy by to nie pasowało.Prace mam na dwie zmiany.Chodze cały tydzień od 6-14 a kolejny od 14-22 i tak na zmianę.I ta praca w godzinach 14-22 najgorzej.Odżywkę,pierwszą dawkę bym brał o 7.00 lub moge o 6.00.Ide już ćwiczyć o godz.9,max bym mógł o 10.O 10.30 albo 11.30 kolejna porcja.Może to tak być czy za mały odstęp czasowy?

możesz

ziper to mogę jak wezmę najpierw z rana o 7 a potem po treningu to ok.10.30 czy ta druga opcja co pisałem o 6 potem o 11.30?

oczywiście

ziper a teraz jestem na cyklu takim jak pisałem wcześniej,po cyklu mam zrobić 6 tyg. przerwy i dopiero ten zestaw?

zgadza się

Twoim zdaniem dobry jest ten cykl co napisal pauleq?