Jaka dieta bedzie najlepsza??

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

nie zepsujesz zmieniaj źródła mięsa wyjdzie Ci to tylko na dobre ...
a zmieniasz kiedy Ci się znudzi

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

kamil567

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 612 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1744

rozumiem , dzieki za wszystko.

...

kamil567

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 612 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1744

moge dac za kasze gryczana, kasze jeczmienna??
A i czy co jakis czas moge sobie pozwolic na cos "kalorycznego" ?? raz na tydzien np. Dodam ze jestem cos pomiedzy ekto i mezo jesli chodzi o typ budowy ciała.

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

raz na tydzień będzie ok
te 2 kasze jak najbardziej

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

kamil567

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 612 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1744

a w jakich godzinach te posilki maja byc spozywane??

bo ja mam tak:
I - 5-7(zalezy kiedy wstaje do szkoly)
II - 11:30
II - 16
IV -18:30-19
V - 21
VI 22-22:30

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

staraj się by przerwa między jednym a drugim nie była dłuższa niż 4 godziny tyle

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

kamil567

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 612 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1744

a jak amoze byc najkrotsza?? i ile przed snem ostatni posilek?? bo typiara z biologii pieprzy ze 6 godzin minimum;/ dla mnie to niemozliwe .

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

2-4godzin
oczywiście jeśli jesteś głodny wcześniej też możesz jeść nie ma tej najkrótszej granicy że sie tak wyrażę

Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-10-22 20:10:35

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

kamil567

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 612 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1744

ale jeść tylko to co w diecie oczywiscie.

w pierwszym posilku mam 148g wegli, w drugim 12 a w trzecim 39, kurde wydaje mi sie ze w pierwszym za duzo a w dwoch kolejnych za mało, nie sadzisz??

...