Jak to osiągnąć????

http://www.julielinker.com/wp-content/uploads/cristiano_ronaldo.jpg




I teraz moje pytanie: jak osiągnąć taką sylwetkę jak C.Ron???? Słyszałem, że trening FBW ale jaka dieta??? Low Carb byłaby dobra??? I jeszcze jedno [ytanie ile czasu to może zająć jak mam 18 lat 68 kg 180 cm??? Ćwiczę rok ale bez diety, choć nie powiem bo efekty widać... Teraz chcę zacząć z dietą tylko nie chcę wyglądać jak misiek ale właśnie jak CR9.

I teraz moje pytanie: jak osiągnąć taką sylwetkę jak C.Ron????
zależy od jakiego poziomu startujesz, możesz to zrobić w 6 miesięcy jak i w 3 lata

Piłkarze mają własnych dietetyków dlatego mają taką sylwetke

Zmieniony przez - Mariusz_95 w dniu 2010-06-28 18:51:38

Mariusz, ja nie sądzę żeby miał jakąś cudowną sylwetkę, ot zwykła sportowa. Dużo osób bez swoich dietetyków wygląda podobnie :)

Co do tematu czas w jaki osiągniesz zamierzony efekt zależy od kilku czynników.

1. Odpowiednie odżywianie
2. Odpowiedni trening
3. Odpowiednia regeneracja
4. Odpowiednia suplementacja (oczywiście troche z tym poczekaj)
5. Predyspozycje genetyczne
6. Twoje zaangażowanie
etc,etc