SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak brac tauryne do kreatyny i carbo ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1661

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 743 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13079
Mam 2 * tauryne olimpu i 2 kg carbo do kretki mono sni.
Jak to wszystko brac? ( chodzi mi glownie o tauryne)
Chce brac wstepnie kretke z faza nasycania .

Rozpiszcie jak byscie to brali.

pozdrowka
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 334 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4204
do cyklu bez nasycania
rano[naczczo]: kreatyna 5g + 3-4kabs. tauryny
po treningu: kreatyna 5g + 3-4kabs tauryny

carbo po treningu moze z kredka

a propo kredki ktory to cykl? nasycanie wedlug mnie ino oproznia kieszen !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 58 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2977
Po pierwsze nie bierz kreatyny z faza nasycenia, bo to strata kasy ja tak zrobiłem i to niema sensu. Tak moim zdaniem powinieneś brać to.

Taurine - 45min przed treningiem 4 kap . W dni wolne 2 kapsułki po przebudzeniu
Kreatyna - 5g + 40g Glukozy przed treningiem. Kreatyna 5g +50g CARBO po treningu. W dni wolne po przebudzeniu 5 g Kreatyny bez Carbo

"Jak powiem wam że jestem najlepszy to powiecie,
że się przechwalam, jeśli jednak tak wam nie powiem
to będę was musiał skłamać."Bruce LEE

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 3951 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21363
Polecam post "Bycza terapia" w Olimpie! Tam dowiesz się wszystkiego jak stosować i z czym taurynę!

"Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" @ doradca w suplementacji @
Członek mafia.suple.hardcor.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 743 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13079
dzieki chlopaki za odpowiedzi,
jak wskoczy to wrzuce po sogu dla was ;)

pozdrowka
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

mix suply

Następny temat

Co dokupić do kreatyny?

Fruzelina