SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Izometryka

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 3959

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 12 Wiek 22 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 305
Witam serdecznie mam szybkie pytanko.
Jakie polecacie ćwiczenia izometryczne poza plankiem i Wall sit ??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 220 Wiek 29 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 84689
Martwy robal?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 13583 Napisanych postów 123402 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1413101
Masz na myśli jakieś konkretne grupy mięśniowe ?

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 12 Wiek 22 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 305
Martwy robal? :D
Nie tak ogólnie pytam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14625 Napisanych postów 17794 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 976722
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 12 Wiek 22 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 305
Dzięki ludziska
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6396 Napisanych postów 5210 Wiek 33 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 115535
ćwiczenia izometyczne polegają na na przemiennym napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Z tego co widzę, to zależy Ci na ćwiczeniach izometrycznych brzucha. Samo spinanie i rozluźnianie mięśni brzucha już jest ćwiczeniem izometrycznym. Poza tym jednak najlepsze jak dla mnie to plan. Tym bardziej, że jest bardzo dużo odmian planka, modyfikacji i kombinacji. Również na mięśnie skośne.
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy trening może być nakierowany na zwiększenie ogólnej sprawności?

FuckBaton